Shiitake qo'ziqorinlari nima?
Ehtimol, siz qo'ziqorinlarni bilasiz.Bu qo'ziqorin qutulish mumkin va mazali.U turli xil idishlarda ishlatilishi mumkin va uni mahalliy oziq-ovqat do'konlarida topish oson.Ehtimol, siz qo'ziqorinlarning sog'liq uchun foydalarini bilmasligingiz mumkin.
Lentinus edodes Yaponiya, Janubiy Koreya va Xitoy tog'larida yashaydi va qulagan daraxtlarda o'sadi.Bu tur Sharqiy Osiyoda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan va yovvoyi balzam qo'ziqorinlari oziq-ovqat va an'anaviy dorilar sifatida to'plangan.Taxminan 1000-1200 yil oldin xitoyliklar qo'ziqorin etishtirishni boshladilar va qo'ziqorinlar qishki qo'ziqorin yoki qo'ziqorin ekanligini bilishadi.
Shiitake qo'ziqorini yuqori sifatli tola, oqsil va uglevodlarning past kaloriyali manbai hisoblanadi.Healthline ma'lumotlariga ko'ra, faqat to'rtta quritilgan qo'ziqorinda 2 grammli tola va ko'p miqdordagi boshqa vitaminlar va minerallar, jumladan riboflavin, niatsin, mis, marganets, sink, selen, foliy kislotasi, D vitamini, B5 vitamini va B6 vitamini mavjud.
shiitake qo'ziqorin ekstrakti nima uchun yaxshi?
Shiitake qo'ziqorini ekstrakti sog'lom immunitet tizimini, to'g'ri jigar funktsiyasini, sog'lom qon shakar darajasini qo'llab-quvvatlaydi va yurak-qon tomir salomatligini mustahkamlaydi.An'anaviy xitoy tibbiyoti uzoq umr ko'rish va qon aylanishini yaxshilashga ishoniladi.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shiitake qo'ziqorinidagi polisakkarid bo'lgan lentinan immunoterapiya vositasi sifatida istiqbolli va shiitake tarkibidagi eritadenin ba'zi tadqiqotlarda xolesterinni kamaytiradi.Shiitake uzoq muddatda uning afzalliklarini his qilish uchun eng yaxshi qo'llaniladi.
Shiitake qo'ziqorin ekstrakti kukuni
Yuborilgan vaqt: 2022-yil 11-fevral